Hoe ziet een sessie eruit

Watermassage en floating

foto: Tanne de Lange

Benieuwd hoe een Oceanlight Watersessie er uit ziet? Alles wat je moet weten op een rijtje...
 

Duur Watersessie ritueel

Een Oceanlight Watersessie duurt bij elkaar 1,5 uur. Een sessie ziet er ongeveer zo uit:
 

  • omkleden en intake 15 minuten

  • sessie 60 minuten

  • omkleden, napraten & thee 15 minuten

Wat neem je mee?
Je badkleding, een handdoek, slippers en een flesje water voor na afloop.

Veiligheid

Tijdens de sessie krijg je floaters voor om je benen en een neusclip voor de bewegingen onderwater. Ik ben de hele tijd bij je. Voordat de sessie begint, spreken we een aantal tekens af om te communiceren boven en onderwater.

Waar

Oceanlight Watersessies vinden plaats in het wellnessbad van Centre du Lac in Pijnacker. Goed bereikbaar met auto en het openbaar vervoer.

Eten en drinken

Zorg dat je op de dag van de sessie licht verteerbaar eet en dat je 1 uur voorafgaand de sessie niets meer eet. Met een volle buik in het water liggen, is niet aan te raden.

Na afloop

Een Oceanlight Watersessie maakt vaak veel los. Het beste is om de rest van de dag vrij te houden zodat de sessie goed voor je kan doorwerken.

foto: Aleksandra Renska

WithinWaters-TannedeLange-HR-111.jpg